分分快3开奖_没精神?做碗鸡汤补一补!

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  气血不够百病生!分分快3开奖吃顿药膳,可让你活力满满,精神百倍!今天跟随《生活措施 网》小编分分快3开奖同去做份养生汤,让个人也

精神

一下!





食材:

湖南分分快3开奖壶瓶山顶鸡、元分分快3开奖蘑、北芪、红枣、枸杞、桂圆肉



做法:

  第一步:把肌肉切块,放进调味品,搅拌均匀;



  第二步:把红枣、北芪、桂圆、枸杞、肉桂解决好,加水浸泡。



  第三步:把鸡肉放进开水中,焯干净后捞出;



  第四步:把药材放进一锅新水中,煮五分钟后加入焯好的鸡肉,煮开后换小火,炖15分钟即可!





小贴士:

  红枣能健脾和胃,益气补血,为安中益气的良药,适宜于脾胃虚弱、气血两亏、贫血萎黄、疲倦无力、产后虚弱、心慌失眠者食用。红枣中胡萝卜素C的含量相当高,被誉为“天然冰胡萝卜素丸”。民间还流传有“一天吃仨枣,一辈子不显老”的说法。





视频演示:

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