秒速pk10平台官网_睡眠时间会影响身体肥瘦,越熬夜越肥!

  • 时间:
  • 浏览:6

  引起肥胖的愿因分析有某些秒速pk10平台官网,比如饮食不健康,可能严重不足适量的运动。近日有美国研究发现,睡眠时间的哪几块也会影响女士们的身体肥瘦。



  这项研究由圣地亚哥加利福尼亚大学(Universit秒速pk10平台官网y of California, San Diego)负责进行,领导研究的精神病学系博士秒速pk10平台官网克里普克(Daniel F. Kripke),找来年龄介乎300至102岁的女士,并就她们的睡眠习惯秒速pk10平台官网作出了问卷调查。



  结果发现,每晚睡眠时间满7至8小时的女士最瘦,可能她们的平均B秒速pk10平台官网mI值是最低的,非要24。也不 睡少于5小时,或多于10小时话语,BMI值就会升高,结果指更有可能上升至超过26。



  按照研究结果,以另另一个多 1300厘米高的女士作例子,睡3小后能 比睡7小时,体重多出至少5公斤。嘴笨 以前亦有相关研究,发现睡得多嘴笨 会令人瘦某些。该研究发现,与睡够7至9小时相比,睡眠时间少于4小时,肥胖机率会上升73%;睡眠时间约为5小时话语,肥胖机率则会提高52%。

  本文地址:http://www.lifeskill.cn/Html_mr_jianfei/2019/2019072029058.shtml

  文章整理:生活法律最好的办法网 欢迎分享!转载请以链接形式注明出处!